Zirkeltraining

Zirkel-Training
Frühjahr 2024

Ab 15. Januar 2024 wieder wöchentlich,
immer montags 19:00 Uhr

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Effektives und sicheres Zirkel-Training von Zuhause aus – Start ab 15. Januar 2024

Unser Online Zirkel-Training geht in die nächste Runde und bietet dir die ideale Möglichkeit, in Form zu bleiben.

Wir beginnen mit einer sanften Gelenkmobilisation und einem gründlichen Warm-up, bevor wir uns in unser abwechslungsreiches Zirkel-Training stürzen. Hier erwarten dich Übungen wie Liegestütze, Hampelmann, Kniebeugen, Plank und vieles mehr, um deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu steigern.

Nach dem intensiven Training sorgen wir für ein beruhigendes Cool-down und Dehnübungen, um deinem Körper die wohlverdiente Entspannung zu bieten.

Gemeinsam in der Gruppe zu trainieren, sorgt für zusätzliche Motivation und Spaß. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – unser Training ist für alle geeignet.

Worauf wartest du noch? Melde dich jetzt an und werde Teil unserer dynamischen Zirkel-Community!

Unser Angebot:
Startdatum: 15. Januar 2024 – bis Ende April
Termine:  Jeden Montag, wöchentlich
Uhrzeit: 19:00 Uhr (Einchecken ab 18:50 Uhr)

Ablauf:
– Gelenkmobilisation
– Aufwärmen
– Zirkel-Training mit abwechslungsreichen Übungen
– Cool-down
– Dehnübungen
– Feedbackrunde

Deine Vorteile:
– Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
– Gemeinsames Training
– Steigerung von Fitness und Kraft
– Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
– Kontinuierliche Motivation

Benötigte Ausrüstung:
– Smartphone, Laptop oder Computer mit Kamera und Mikrofon
– Stabile Internetverbindung und die ZOOM-Anmeldedaten von uns

Teilnahmegebühren für unseren Zirkel-Trainingskurs:
– 2 Monate: 60,- €
– 3 Monate: 85,- €
– 4 Monate: 105,- €

Wenn weitere Personen aus demselben Haushalt teilnehmen möchten, fällt eine monatliche Gebühr von 15,00 € an. 
(Nicht pro Person, sondern pro Haushalt.)

ZIRKEL-TRAINING 
FRÜHJAHR 2024
ANMELDUNG 

Start 15. JANUAR 2024

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    2 Monate für € 60,-3 Monate für € 85,-4 Monate für € 105,-



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