Faszien-Training für bessere Beweglichkeit und verletzungsfreies Laufen!

Faszien-Kurs mit Trainer/Referent Klaas Hamstra   Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Sie bilden ein eigenes Organsystem und können Informationen über Schmerzen durch den ganzen Körper schicken. Durch falsche Belastung, angeborene …

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IN THE MIX

Donnerstag, 18:30 Uhr, Laufwelt Wintersdorf. Ortstermin der Marathon-Trainingsgruppe. Man nehme: 23 Laufverrückte, mehrere Pylonen, Bleiwesten, Bälle in allen Größen und Farben, Seile, Schaumstoffbalken, Steine, eine gemeine Bierbank und bunt gemischte Uno-Karten. Fertig ist das perfekte Training à la Klaas und …

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Achim rennt ….

Das Leben steht Kopf. Nichts ist mehr so wie es mal war. Geliebte Gewohnheiten und Selbstverständlichkeiten zählen nicht mehr. Auch unser geliebter Laufsport hat sich verändert. Aber wir lassen uns nicht unterkriegen und sehen in der Krise die Chance.Endlich Zeit, …

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