als Vorbereitung auf zum Beispiel Karlsruhe am 15. September 2024
Bist du bereit, deine Laufleistung auf die nächste Stufe zu bringen? Dann ist unser Marathonkurs genau das Richtige für dich! Unser Kurs startet am 20. Juni 2024 und richtet sich sowohl an erfahrene Läufer als auch an Laufanfänger, die sich auf den Halbmarathon oder Marathon vorbereiten möchten.
Unser professionelles Trainerteam wird dich durch ein strukturiertes und effektives Trainingsprogramm führen, das dir die notwendigen Fähigkeiten, Ausdauer und Kraft vermittelt, um deine Laufziele zu erreichen.
Mit unseren erfahrenen Trainern an deiner Seite wirst du das Beste aus dir herausholen und deine Grenzen überschreiten. Darüber hinaus bieten wir dir wertvolle Tipps zur Ernährung und Regeneration, um sicherzustellen, dass du während des Trainings und des Rennens in Topform bist.
Ob du dich für den Halbmarathon oder den vollen Marathon entscheidest, wir bringen dich in Topform.
Melde dich jetzt für unseren Marathonkurs an und mach dich bereit für eine Herausforderung, die du nie vergessen wirst. Egal, ob du dein erstes Rennen absolvieren oder deine persönliche Bestleistung verbessern möchtest, wir werden dich auf jede mögliche Weise unterstützen. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zum Erfolg zu begleiten!
Wir werden auch Gruppentrainingseinheiten und Unterstützung während des Kurses anbieten, damit du dich mit anderen Läufern vernetzen und motivieren kannst.
Deinen Marathon bzw. Halb-Marathon kannst du bei uns trainieren.
Als mögliche Vorbereitung z. B. auf:
Karlsruhe, am Sonntag, 15. September 2024
Heidelberg, am Sonntag, 22. September 2024
Berlin, am Sonntag, 29. September 2024
Köln, am Sonntag, 06. Oktober 2024
3 Länder-Marathon – Bregenz, am Sonntag, 13. Oktober 2024
Alb Marathon, Sonntag, 20. Oktober 2024
Frankfurt am Main, am Sonntag, 27. Oktober 2024
Voraussetzung:
Du solltest 90 Min. am Stück laufen können.
Geschwindigkeit dabei noch nicht relevant.
Trainingsziel sollte Halb-Marathon oder Marathon sein.
Start:
Donnerstag, 20. Juni 2024 (danach immer donnerstags immer um 18:30 Uhr)
Wo:
Seminarraum der LAUFWELT – Umkleideräume & Duschen vorhanden
Was:
Theorie und Praxis Teilnehmer des Laufkurses erhalten Unterlagen und personalisierte Trainingspläne als PDF.
Wann:
Immer donnerstags 18:30 Uhr vor Ort, an der Laufwelt oder weitere Trainingsorte nach Absprache.
Vorträge:
innerhalb unseres Marathonkurses finden teils online statt. (YouTube, Zoom)
Dauerläufe:
gemeinsame Läufe (samstags und/- oder sonntags)
Zirkel-Training 2024
Startet wieder am 24. Juni 2024 und findet immer montags ca. 1.5 Std. online (Zoom) statt und wird dringend empfohlen!
Die Zirkel-Training-Teilnahmegebühr ist nicht in der Marathon-Kursgebühr enthalten. Bitte extra anmelden! Anmeldung unter Zirkel-Training 2024
Der Kurs dient als Vorbereitung für einen Halbmarathon oder Marathon, den jeder Teilnehmer selbst auswählen kann. Die Kursgebühr schließt nicht die Melde-/Teilnahmegebühr des jeweiligen Laufs ein, diese sind selbst anzumelden und selbst zu entrichten.