Über uns – wer hinter Running-Trainer.de steht
Hier erfährst du über uns, wer wir sind, was uns antreibt und warum wir tun, was wir lieben: Laufen. Denn bei Running-Trainer.de geht es nicht nur um Trainingspläne – sondern um Menschen, Leidenschaft und Bewegung. Wir stehen für Training mit Kopf: Technik vor Tempo, Plan vor Zufall, stark – verletzungsfrei. Bei uns zählt, was dich wirklich weiterbringt: saubere Laufökonomie, klug gesteuerte Longruns und klare Ansagen, die in deinem Alltag funktionieren. Plan, Puls, Pace – in genau der Reihenfolge.
Klaas Hamstra
Trainer · Laufstilanalyse · Plan, Puls, Pace
Klartext & Struktur
Klaas leitet den Marathonkurs, plant Training nach Plan, Puls und Pace und sorgt für saubere Technik. In der Covid-Zeit hat er das Online-Zirkeltraining per Zoom aufgebaut – bis heute beliebt, weil es montags ohne An-/Abfahrt funktioniert. Er moderiert die Einheiten, schneidet die Videos und entwickelt gemeinsam mit Achim laufend neue Übungen. Er wertet unsere Laufstilanalyse aus und überträgt die Ergebnisse in klare, umsetzbare Hinweise und Trainingsübungen.
Unsere Geschichte Schritt für Schritt: vom Co-Training zur starken Community – verletzungsfrei ins Ziel.
Mehr über professionelles Laufequipment findest du auf laufwelt.de.
Dann kam die Covid-Zeit.
Kein Gruppentraining mehr, Ausgangsbeschränkungen, maximal zu zweit laufen. Wir hätten auf Pause drücken können – haben wir aber nicht. Gemeinsam mit Conny, unserer Ärztin im Team, haben wir Wege gefunden, Training und Gesundheit in Balance zu halten. Wir haben Pläne umgeschrieben, Belastungen angepasst und das Training einfach dahin verlegt, wo’s noch ging.
Und als dann auch noch alle großen Marathons abgesagt wurden, haben wir kurzerhand unseren eigenen auf die Beine gestellt – regelkonform, aber mit Herzblut. Claudia hat damals spontan ein Shirt gestaltet, das alles auf den Punkt brachte:
NO VIRUS CAN STOP US
Montagabend wurde Zoom-Zeit.
Jede:r bei sich zuhause – aber wir alle zusammen.
Das Online-Zirkeltraining war mehr als nur Bewegung: Es war Verbindung, Struktur und Halt in einer Zeit, in der alles stillstand.
Per Zoom wurde mobilisiert, gekräftigt, geschwitzt – und am Ende natürlich auch gequatscht. Was gibt’s Neues? Welche Regeln gelten diese Woche? Was dürfen wir – und was nicht? Unsere kleine Feedbackrunde – oft der wichtigste Moment des Abends: reden, lachen, sich sehen.
Viele saßen sonst allein zuhause, ohne Trainingsgruppe, ohne Austausch. Doch montagabends, pünktlich um 19 Uhr, war klar – hier läuft was.
Über die Jahre haben wir daraus ein System entwickelt.
Zwei Marathonkurse im Jahr – Frühjahr und Sommer – mit klarem Aufbau, ergänzt durch das Zirkel-Training, das immer noch von zuhause läuft – einfach, effektiv und bequem.
Aus dem Kurs heraus entstand ein weiterer Baustein: die Laufstilanalyse. Was einst als kleine Technik-Einheit im Marathonkurs begann, ist heute ein eigenständiges Angebot. Wir filmen, analysieren und beraten Läufer:innen mit hochauflösenden Kameras und Drohnen – nicht nur für Kursteilnehmer:innen, sondern für alle, einmal im Monat bei der Laufwelt.
Das Ziel: Bewegung sichtbar machen, verstehen, verbessern – Schritt für Schritt.
Unser Prinzip: Trainieren nach >> Plan-Puls-Pace << – so läuft’s. Aus vielen Läufen, Ideen und Trainingseinheiten ist etwas Echtes gewachsen. RUNNING-TRAINER – wir sind ein Team von Menschen, die laufen, anpacken, und dranbleiben. Wir kommen aus der Praxis, nicht nur aus dem Lehrbuch.
Ob beim Marathonkurs, im Online-Zirkeltraining oder bei der Laufstilanalyse – wir haben Spaß an dem, was wir tun.
Mehr über unser Training erfährst du im Marathonkurs.
Am Ende geht’s nicht nur um Bestzeiten, sondern darum, gesund zu bleiben, Fortschritt zu spüren und Freude an der Bewegung zu haben.
