Zirkel-Training online
für mehr Kraft und Beweglichkeit

Deine kräftigende Ergänzung zum Lauftraining – live, strukturiert und mit Spaß & Motivation.

Zirkel-Training von Zuhause

Unser Online-Zirkeltraining ist die ideale Ergänzung für Läuferinnen und Läufer: Es stärkt Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination und unterstützt dich dabei, dein Lauftraining belastbarer und ausgeglichener zu gestalten.

Besonders als Begleitung zum Marathon- und Halbmarathonkurs hilft dir das Training, eine stabile Grundlage für die kommenden Trainingswochen aufzubauen. Du kannst aber auch unabhängig vom Marathonkurs teilnehmen.

Unser Angebot

  • Start: 11. Januar 2027 – bis: 5. April 2027 (12 Termine)
  • Termin: Jeden Montag
  • Uhrzeit: 19:00 Uhr (Einchecken ab 18:50 Uhr)
  • Dauer: 60–75 Minuten
  • Hinweis: Am Ostermontag, 29. März 2027, findet kein Training statt.

Ablauf jeder Einheit

  • Gelenkmobilisation & Aufwärmen
  • Zirkeltraining mit abwechslungsreichen Übungen
  • Cooldown
  • Dehnen
  • Kurze Feedbackrunde

Deine Vorteile

  • Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene
  • Flexibel von Zuhause
  • Mehr Stabilität, Fitness & Kraft
  • Bessere Beweglichkeit & Koordination
  • Ideale Ergänzung zur Marathon- und Halbmarathonvorbereitung
  • Motivation in einer starken Gruppe

Anmeldung – Zirkel-Training

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    Zirkel-Training online – Einblick in das Training

    Kursdetails & Teilnahme

    • Kurszeitraum: 11. Januar – 5. April 2027 (12 Termine)
    • Trainingspause: Ostermontag, 29. März 2027
    • Ort: Online via Zoom
    • Dauer pro Einheit: 60–75 Minuten
    • Teilnahmegebühren:
      6 Termine = 75 €
      12 Termine = 135 €
      Mit dem Komplettpaket sicherst du dir alle zwölf Termine zum günstigeren Preis pro Einheit.
    • Das brauchst du:
      Smartphone/Laptop/Computer mit Kamera & Mikrofon
      Stabile Internetverbindung
      Zoom-Zugang (nach Registrierung)
    • Kontakt:
      info@running-trainer.de  |  0172 7623109
    • Trainer: Klaas Hamstra & Team
    • Teilnahme: als Ergänzung zum Marathonkurs oder unabhängig davon

    Anmeldung: direkt über das Formular oben

    Weitere Informationen findest du auch hier: Zirkel-Training – für mehr Kraft und Beweglichkeit
    oder bei unserem Partner Laufwelt in Rastatt-Wintersdorf dem Fachgeschäft für alles rund ums Laufen.

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