August 2020

Faszien-Training für bessere Beweglichkeit und verletzungsfreies Laufen!

Von Klaas Hamstra / 14. August 2020

Faszien-Kurs mit Trainer/Referent Klaas Hamstra Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Sie bilden ein eigenes Organsystem und können Informationen über Schmerzen durch den ganzen Körper […]

Faszien-Training für bessere Beweglichkeit und verletzungsfreies Laufen! weiter »

IN THE MIX

Von Tanja Blicker / 14. August 2020

Donnerstag, 18:30 Uhr, Laufwelt Wintersdorf. Ortstermin der Marathon-Trainingsgruppe. Man nehme: 23 Laufverrückte, mehrere Pylonen, Bleiwesten, Bälle in allen Größen und Farben, Seile, Schaumstoffbalken, Steine, eine gemeine Bierbank und bunt gemischte Uno-Karten. Fertig ist das perfekte

IN THE MIX weiter »