Manchmal beginnt ein großes Ziel mit einem ganz einfachen Schritt: dem ersten strukturierten Training. Steffi Weber aus Rastatt bereitet sich aktuell auf ein besonderes sportliches Highlight vor – den London Marathon, einen der bekanntesten und traditionsreichsten Marathonläufe der Welt. Der […]
Vom Marathonkurs zum London Marathon Weiterlesen»
Den perfekten Laufstil gibt es nicht – aber es gibt deinen. Und genau den schauen wir uns bei der Laufstilanalyse ganz genau an. Denn jeder läuft anders: mit eigenem Rhythmus, Tempo und Bewegungsmuster. Doch kleine Unterschiede in Haltung, Schrittfrequenz oder
Laufstilanalyse: So erkennst du dein volles Laufpotenzial Weiterlesen»
Du läufst regelmäßig, kennst das Gefühl, wenn der Atem seinen Rhythmus findet, die Gedanken leiser werden und der Kopf frei wird. Aber da ist dieses Ziel, das schon länger in dir ruft: einmal Marathon laufen. Oder Halbmarathon. Egal welche Distanz
Marathonkurs – Der Weg zu deinem Ziel Weiterlesen»
https://youtu.be/Ll8woq-kgiQ Fit ins neue Jahr – Zirkel-Training ab 5. Januar 2026! Zirkel-Training ist die schnellste Abkürzung zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für Läufer. Mit kurzen, smarten Einheiten holst du dir genau die Power, die dir auf der Laufstrecke oft
Zirkel-Training – online Weiterlesen»
